トレーニング１１日目♪

今日は君がマシン整備の為にうちに来ました

明日（日付が変わったので今日ですね）は、鈴鹿練習らしいです

そして１３０Rでコースバリアに突き刺さるらしいです

リアのサスペンションが柔らか過ぎるのか・・・

バンク角が深過ぎるのか・・・

体重が重すぎるのか・・・

アンダーカウルのサイドが路面に擦れて穴が開き、ラジエターホースが丸見え・・・

ってより、もう擦れてました

ウォーターライン変更って事で、合せてはチョキチョキしましたとさ

ヤマハ時代の友人で徳島在住の橋くん同様、

君もコメントを残さない隠れ読者らしく、このブログを見て、今日のトレーニングに同行したいって事で、閉店後に一緒に行きました

『 今日は気分転換で青谷の方からぐる～っとまわりませんか？ 』

『 いつもの倍以上やし、遠いから嫌！いつものコースでいい 』

いきなりのロングコースを設定したのにはビックリしましたが、これも若さ

って思いましたが、まずは近場から行きましょう

準備運動することなく、いきなり走り出そうする君・・・・

まずは軽くウォーキングで身体を温めてから走る事を薦める・・・

んと解からなそうだったので、バイクに例えてみた

『 エンジンをかけてまず暖気するでしょ・・・ 』

『 なるほど！それなら解かります 』

とまぁ、こんな会話があったりなかったり・・・

なかなかのペースで走り出すので、一瞬離されましたが、

自分のペースは守りたいので、君の背後で話しかけながらランニング

ペースは変わらないけど、いきなり無言になった

真剣に走りモードになったんだねいいぞ～～

そして半分も走ってない所でいきなりストップ

 『 もう無理っす 　』

早っ

そっか無言になったのはしんどかったからか

ランニング時の呼吸を見てたら口でしかしてない

それは疲れるっしょ

って事で、有酸素運動を伝授しました

『 鼻から息を４回すって、口から２回出すを繰り返す・・・ 』

『 ス・・ス・・ス・・ス・・フッフ～ ・・・ス・・ス・・ス・・ス・・フッフ～』

『・・・。　　無理です・・・吸えません』

そらそうでしょうな

だって嘘を教えたんやもん

で、最後は坂道ダッシュで本日のトレーニング終了

鈴鹿の練習って言ってたけど、筋肉痛である事を祈ってます

走り始めて１週間ちょっと

体力の差を見せ付けれたので満足です

↑↑『 ひとりやともう辞めてます！自分には甘いので 』 の人↑↑

大和川付け替え記念碑その⑥

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