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和歌山県紀の川市
時間に追われないグルーデコ®教室
上芝よしみです。
突然なんですが
四十肩
って40歳になるとなるんですね(-_-;)
今年40歳になります。
年始ぐらいから腕を上げると
年始ぐらいから腕を上げると
すると腕がしびれてきて
上がらなくなるんですね。
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運動不足は万病のもと
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運動不足は万病のもと
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って言うたもんですねー。
おススメされたラジオ体操とスクワットを
おススメされたラジオ体操とスクワットを
するようにはしてるんです。
ラジオ体操は
ラジオ体操は
大阪弁 京都弁などの方言で
号令をしているラジオ体操を
You Tubeを見ながらしています。
楽しくて、今日はどこの地方にしようかな?
この方言は何を言うてるかわからへんなどと
楽しんでます。
同じことしてても変化があると
とっても新鮮ですよねー。
これは
2019年1月23日〜29日
堺タカシマヤ3階で行われる
是非、ご登録を↓







