みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

アダルトチルドレンは、アダルトサバイバーとも呼ばれています。

その意味は、サバイバルに生き残った人、戦争で生き残った人と同じです。

生き残ったからめでたし、めでたしではないのです。戦場帰りの帰還兵、

この帰還兵が平和な街でのんびり暮らせるのか？です。もう人生は

変えられてしまっています。今のウクライナの人達、今のガザ地区の人達

もう体験も、人生も、感情も考え方も元には戻りませんよね。平和でいられない

ですよね。その状態で平和な街で平和に生きられるのか？です。まず、笑って

過ごせますか？笑っている人をどう思いますか？笑っている場合じゃない！

そんなの笑えない！くだらない～！真剣さが足りない～！もっとやる

ことあるでしょ～！そうなっちゃう。でも、街の人は平和でみんな穏やか。

どうするの？帰還兵は、どうしたらいいの？ただ戦士であった時の忍耐で

乗り越えるの？人が耐えられないようなストレスを引き受けるの？それで

役に立った自分って、自分に言い聞かせるの？自分の忍耐キャパシティで

何でも損な役を引き受けるの？見るべきはそっちじゃないのですよ。見るべき

は他人の顔色や評価や評判じゃないの。自分を見てくださいってことです。

今、自分は笑えるのですか？鼻歌は歌えますか？気分は如何ですか？

自分のテンションは、どうなの？経験や体験によって自分が変わってしまった

ことに気づきましょうよ。本来の自分は、素直で天真爛漫、戦場で育たなけ

れば好きなことをして過ごしていたでしょうよ。その好きなことを思い出しま

しょうよ。サバイバルの戦場（機能不全家族）で傷を受け、それでも適応し

生き残りましたよね。生き残った人生は、自分らしく生きましょうよ。戦争の傷

を抱えたままじゃ生きづらいでしょう。戦争は避けられなかった。でも今後は

選べますよ。自分の人生を戦争の被害者の人生にしますか？今、何を見て

生きますか？それらも自分が選びましょうよ。その選ぶのは、素の自分で

選ぶのです。傷を負う前の自分が生きたかった人生を選んでください。

誰も変えてなんかくれないのですよ。神だって何かをしてはくれないのです。

変えられるのは、変えようと決意した自分です。今、目の前の不幸で苦しんで

いる人も同じです。自分が変えない限り、誰も変えてくれません。自分の

人生は、自分が決めているのです。その戦争も自分で決めたって言うの

か～？って。その戦争、家庭環境、機能不全家族は、あなたが決めたわけ

ではありません。でも、今、どうするのか？どう生きるのかは、自分が決める

ことなのです。こんな状況でどうしたらいいのか～？って。

はい。それをどう乗り越えるのか、これを自分が選ぶことになります。

だから仕方ないだろうが～！

仕方ないかどうかも自分が決めた人生になります。

だから無理だろうがよ～！

そこも自分が決めていることになります。

じゃあ、何とかなるのかよ～！

はい。何とかすると決めれば何とかなりますよ。

本当だな～！絶対だな～！今、言ったよな～！言質とったからな～！

そうですか。では、向き合ってください。その言質とるのは人を責めるため、

自分の責任を他人に押し付けるためですか？

何だよ～！自信がないのかよ～！言っちゃまずかったかよ～！

そうですか。結構ですよ。僕がお伝えすることは自分を見て下さいってことです。

その他人に絡むエネルギーを見てくださいってことです。この絡むエネルギーは

僕以外にも向きますよ。そのエネルギー（感情など）がある限り、また出ますよ。

それがどうしたっての～！そんなんお前に関係ないね～！

そうですか。それもＯＫですよ。あなたの人生です。僕は付き合えませんから

ここまでにさせていただきます。

あぁ、いいよ、いいよ、そうやって見捨てればいいんだよ～！上等だよ～！

はい。ここの部分も自分が向き合うしかないのですよ。またそのような場面に

出くわせば気づけます。つまり、自分の問題になります。

話が逸れてしまいましたね。傷ついた心、捻じ曲がった根性、それには理由が

あります。あなたが悪いわけではありません。でも解決する方法は、自分を見る

しかないのです。そして自分の中を見て、自分と向かい合うしかないのです。

人のせいにしないでお前が何とかしろよ～！有料なんだからよ～！

有料でも無料でも誰かが何とかなんてしてくれません。神もしてくれません。

また同じことかよ～！しつけ～！また説教かよ～！

では一言、お伝えします。それでもＯＫ、あなたはＯＫです。尊重されます。

またクサいこと言いやがって～！そりゃそうだっての～！自分の人生だって

の～！誰にも文句は言わせないっての～！この苦労をわかれっての～！

はい。お察しいたします。でもその怒りは、その怒りの相手先に言ってくださいね。

アダルトチルドレンｂｅアンビシャス　変える自由、変わる自由、変わらない自由が

あります。自分は、どう生きたいのでしょうか？すどうゆうじ

何か、話が脱線してすみません～たぶん誰かの怒りっぽい苦しみの思いかな（笑）

四毒抜きのすすめ　小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す

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