みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
機能不全家族育ちの人は、従来は苦しみの中でトラブルを抱えて
恨み、憎しみ、神を呪って死んで行きました。つまりは苦しみを
持ち越して死んで行ったのです。親子の確執、夫婦の不仲、依存症
借金、子どもが不登校、引きこもり、身内の自殺など問題も持越し。
周りが問題なければ自身の病気、うつ病やパニック障害、摂食障害など
精神疾患系の病気になってしまうのです。これが機能不全家族の連鎖。
もうすでに生まれ、育ったことで完全に巻き込まれているのです。
そこから抜け出して回復するってかなり大変なのです。だって本来
なら墓場まで持ち越すような問題を自分が向き合い回復するのですよ。
すでに機能不全育ちなのですから、親が助けてくれるなんてないのです。
それどころか回復することから引き戻しに来ますよ。最近、言うことを
きかない。いちいち逆らう。あんなに従順だったのに。何か悪い宗教に
入ったのではないか。この親不孝者。こんな感じで機能不全家族は、
家族を縛り、コントロールして共依存でいたいのです。そこから出るの
ですよ。ですから大変なのです。では、パートナーを頼る、友達を頼る、
相談したりする。もしそうしようしても、実は、その人達も機能不全で
共依存、トラブルや問題を抱えていたりします。ですから、今のあなたに
変わってもらいたくなかったりします。なぜならあなたが変わってしまった
らパートナーや友達ではいられなくなってしまう不安があるからです。
それは相手の不安であり、相手の見捨てられ不安なのですが、現実はあなた
が変わることに反対して来るのです。この状態であなたが変わることに
賛成してくれる人はほぼほぼいません。その理由も機能不全家族の連鎖と
共依存だからです。つまりすでに自分が機能不全なように、関係者も機能
不全で共依存なのです。もっと言ってしまえば機能不全家族育ちだから
苦労性なの。苦労性の心配性、それでいて頑張り屋、贅沢は敵、欲しがり
ません勝つまでは（戦時中の標語）！そんな苦労の共依存だからこその仲間
なの、そんな関係者なの。そんな中、自由な世界に行こうとする人を応援
しますかね。行かれてしまえばその関係者は残された側になりますよね。
それに自由の方向へ行かれてしまったのであれば残された側は、不自由の
中に残された問題を抱えて苦しんでいる人になってしまいますよね。です
からここでも引き戻し圧力が掛かるのです。じゃあ、どうしたらいいのか？
その時に頼りになるのは、回復した人、もしくはカウンセラーやセラピスト
です。その人達は、回復の大変さを知っています。それに引き戻すような
ことはしません。そして見守り、寄り添ってくれます。助けて欲しいから
って助けてくれるわけではありません。回復は、あくまでも自分が回復する
しかないのです。寄り添ってくれますが助けてはくれないのです。
わかりやすく説明すると山登りのようなものです。いろいろ経験で教えて
くれても登るのは自分になります。ヘリコプターで連れて行ってもくれま
せんよ。それでは意味がありません。それでは共依存のままで回復ではない
のです。それで何が言いたいのかって？大変だって脅かしたいのかって？
いえいえ、僕がお伝えしたいことは、あなたは、そんな大変なこと頑張って
いるのですよ。そこをホメてあげてください。まだ足りないとかムチを打たず
よく頑張っていると労ってあげてください。ご褒美だって与えてあげて下さい。
機能不全の努力や頑張り、機能不全の忍耐と厳しさの基準で自分にムチを
打たないで下さい。もうムチ打ちの刑から逃れてください。機能不全家族と
距離を置いて、言葉のムチ、モラハラやパワハラ、無視や否定から離れられた
今、自分が自分にムチを打たないでください。まだ足りないって思ったって
もうムチは不要なのですよ。いいのですよ。今の自分でいいのです。足りな
くてもいいの。そんな自分を認めるの。それで大変な中、よくやっている自分
を労いましょ。ご褒美もあげましょ。だって誰もくれないでしょ。だったら
自分が自分を労い、やさしくしてあげましょうよ。一気に回復なんて出来ま
せんよ。本来は、墓場まで持ち越すような大問題に向かい合っているのです。
そんな自分はよくやっています。そんな自分を認めましょう。そんな自分は
すごいのですよ。このブログを読んだら、今日は穏やかにお過ごしください。
そして力を抜き、ラクに行きましょうよ。それが回復への一歩でもあります。
アダルトチルドレン ｂｅ アンビシャス すどうゆうじ
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