みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、現実に悩みます。だから何とかしたい。
現実を変えたい。だからそのための努力をします。これで努力が実るのが
普通の健康な人のパターン。でもアダルトチルドレンは結果が出ない。
結果が出ないどころか嫌なことになる。邪険に扱われたり、無視されたり
自分だけ仲間外れにされたり、なぜか軽く扱われてしまうのです。
そのくせ変な人は寄ってくる。愚痴や悩み、不平不満、人の悪口、お金を
貸してほしいとか、宗教の勧誘とかね。どうしてそうなるの？もっと大切に
扱われる人間にならなければ～
！頑張らなければ～！
でも、ずっと頑張っているのに何も変わらない。いつでも苦しみの中。
じゃあ、あとは何をどうしたらいのか～？もうわからない～！
はい。ではお答え致します。ここで変わるべきは行動ではありません。
変わるべきこと、変えるべきものは、自己価値観です。自分の自己価値観が
物事を引き寄せます。他人の愚痴も悩みも不平不満も自分が受け入れている
状態なのです。わかりやすく言うと、自分が愚痴や悩み、不平不満の世界で
生きてしまっているってことなのです。これは自分が口に出そうが出さまいが
関係ありません。例えば、愚痴や悩みや不平不満がない人は、そのような
愚痴や悩み、不平不満がある人を相手にしません。ですからそこを見ない
のです。見ないということは、そのような人が見えない。つまり、自分の周りに
そのような愚痴や悩み、不平不満をいう人がいない世界で生きているのです。
さて、では、自分が変わること、自己価値観が変わるってどういうことなのか？
これはね、自己価値観ですから目には見えませんよね。でもね、いろいろ
変わります。自己価値観が変われば付き合う人も変わります。選ぶ服も変わり
ます。持ち物も変わります。食べる物も変わります。読む本も変わるし、聴く
音楽も変わったりします。ですから見た目も変わるのです。
その自分が変わった状態では、相手の態度も変わって来ます。
よい扱いを受けたり、サービスをしてもらえたり、親切にしてもらえたり、
良いことが増えます。それは相手が変わったのではなく、自分が変わったと
いうことです。でもね、それを一夜で変わるわけには行かないのです。
意識的に何かを学んで自分を変えても一夜漬けでは変われないのです。
ですからメンタルが変わるには時間が掛かります。ですから自己価値観が
上がるにも時間が掛かってしまうのです。それでもね、自分が変われば世界が
変わります。人生も変わる、人生は変えられるってことです。祈るのではなく
自分が変わるのです。願うのはＯＫ、でも変わるのは自分です。カウンセリング
を受けて変わって行った人達、幸せになったとお礼を言ってくれる人達、それは
変わろうとした自分が変わった結果です。よく向き合った自分をホメてあげ
ましょう。自分にご褒美を与えてあげましょう。自分にご褒美を与えてあげる
のも自己価値観を上げるための一歩です。
アダルトチルドレン ｂｅ アンビシャス メンタルは一日にして成らずです。すどうゆうじ
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