みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、毎日の生活の中で嫌なことばかりが起きます。
それでもいつもいっぱい一杯で何とかしたいのにトラブルが起きる。
トラブルどころか、嫌な現実に向き合わされる。どうして放っておいてくれないのか。
どうして平穏に過ごさせてくれないのか？これのせいで！アレのせいで！
アイツのせいで！あの会社のせいで！これだと他人軸なのです。
他人が自分をコントロールしている状態、つまり自分がコントロールされる、
振り回されている、そんな状態。これって実は状態ではなく、考え方なのです。
アイツがそうするのは相手の自由、それを許せない、認められないのが自分の
考え方なのです。ここもコントロールされている自分がコントロールしてやりたい
けどできない。そんな苦しみの中にいるのです。相手のその行動は自由です。
相手のその状態は相手の自由です。それを認めるのか、認めないか、これが
自分の自由になります。だって普通じゃないもん。認められないよね～
！
はい。その普通じゃないからどうであろうと、普通だろうが、普通じゃなかろうが
それは相手の自由になります。自分の問題は、それを許せない、認められない
そこが自分の考え方の問題です。カウンセリングでは過去と他人は変えられない
原則があります。つまり、普通じゃない人を普通にすることは、できないのです。
普通じゃない人は、普通じゃなくてＯＫなのです。それはその人の問題なのです。
じゃあ、自分は何もしないでいいのか？見ているだけ？もしくは見て見ぬふり？
いえいえ、そこはそんな投げやりではなく、そんな相手も大丈夫と信じてあげ
ましょう。大丈夫の意味は、相手が何とかするか、そのまま何ともしなくても
それは相手の選んだ結果だと尊重する、信じてあげるってことです。信じて
変な結果になったらどうするのか？はい。そこも相手の自由であり、結果は
結果論で未来は、決まっていないのです。ですから、信じてあげるってことです。
だから～
！信じて変な結果になったらどうするのよ～！信じて裏切られたら
どうするのよ～！あんた、責任とってくれるのか～！
そこは信じるも信じないも自由ですよ。自分はどうしたいのか感じてください。
ではやっぱり、信じられないわね～！このままじゃ先が見えますよね～！
はい。未来は、決まっていません。それはあなたが、そのように思っているって
だけのことです。
いやいや～！誰だって、こう思うよね～！経験則だよね～！
はい。そこが、どう思って生きるかの自由になります。そう思ってそのように対応
していれば、そのようなことを見て過ごすことになりますね。
じゃあ、対応を変えたら、そうならないのかよ～！
答えは、対応の問題ではありません。信じられない自分の問題、悪い方しか見る
ことができない自分の問題、健康的な未来を想像できない自分の問題なのです。
もっと言えば、何も信じられない自分の問題なのです。
あんた～！何を知ったふうな事を言ってんのよ～！何も知らんくせに～！
はい。ですが、自分が幸せにいたら他人を許し、認められるようになりますよ。
その怒りは、自分の不幸加減に関してですよね。こんなに頑張っているってね。
ですから、自分を感じてください。自分は、どうしたいの？どうしていると幸せなの？
自分がその状態になれば相手は問題はないんじゃないですかね。
またまた何も知らないで～！ホント言うよね～！そうならんから必死なんだ
ろうが～！人の気持ちも知らずに～！殺すぞこの野郎～
！
はい。その怒り、その怒りの元を見ないと、またその怒りが外に出ますよ。出せる人
に怒りをブツけて過ごすことになりますよ。そうするとトラブルになり孤立しますよ。
あぁ、脅すのか～！上等だわ～！そのケンカ買いましょうか～！
そうなっちゃいますぅ？それでもそれはあなたの自由、僕は僕の自由としてもう
これ以上の言葉は言いません。ケンカにエネルギーを使う時間を持ち合わして
いないのです。よろしくどうぞ～。
じゃあ、何の時間は持ち合わせているんだよ～！教えなさいよ～！
はい。僕は、僕を幸せにする時間しか持ち合わせていないのです。もう苦しみや
トラブルに使う時間は使い果たしてしまったのですよ。自分を責める時間も、
ストレスと関わる時間も、もう一生分、使い果たしてしまったのです。以上です。
なんだ終わりかよ～！もっと言わんかいボケ～！教えなさいよ～！
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 自分の人生の時間の使い方は自分が
決めよう。そのような人生が展開されます。すどうゆうじ
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