みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、見捨てられ不安に振り回されます。
人間関係の問題だろうが、身体的な症状の問題だろうが、掘り下げれば
すべては、見捨てられ不安につながっているのです。これが深い部分の感情ね。
でも、自分では、いきなりそう意識できない。カウンセリングでもいきなり見捨てられ不安に
辿り着くことはないのです。最初は、人間関係のトラブルで感情が乱れるとか、お医者さん
では原因がわからない症状だとか、強いストレスが掛かることで向き合うことになります。
例えば、人から嫌われるのが怖くて人にしつこくしてしまう。連絡がないと落ち着かない。
これって自分の安心感を得るためにやってはいるのだけれど、相手には関係ないの。
つまり、重いとか、ウザいとか、しつこいとか、そうなってしまうの。そんなことを繰り返して
来たから、今度は、必要以上に相手に気を使って相手に合わせてコミュニケーションを
取るの。でも、この時点で嫌われないようにするから、何か不自然なんだよね。やはり
何か重い。自然なコミュニケーションにならない。そしてちょっとした話の間も気になる。
相手が不機嫌になったのではないか？自分が何か変なことを言ってしまったのではないか？
そんな目で見ていると、相手が向こうを向いてしまうとか、自分が提供した話題に入って
来ないとか、いろいろ気になって仕方なくなってしまう。そして次に会うときには、挨拶も
しない、目も合わせない、自分と話してくれない、嫌われた～
となってしまうのです。
これって相手の態度の問題ではないのです。自分の中の嫌われる恐怖、仲間外れに
される恐怖などです。孤独の恐怖がある人も同じようなコミュニケーションになります。
これだと毎日、落ち着きませんよね。そして疲れ果て、最終的にはもうどうでもいいや～
もう知らん～！もう縁を切ってやる～！と1人暴走してしまうのです。
それで場所や組織、環境を変えても根本は、変わっていないのです。だから同じことが
また起きてしまいます。恋愛トラブルも似た感じね。見捨てられる恐怖に耐えられないので
自分から見捨ててラクになろうとしちゃうの。以前に成田離婚して来た人もそうだったな。
ハネムーンと呼ばれる一般的には幸せな甘い時期の新婚旅行がＡＣには地獄なの。
一緒に過ごすことで本当の自分がバレる～
、そしてガッカリされて幻滅されて
嫌われて見捨てられる～
、そんなことは耐えられない～、そんなことになる
前に自分から別れる～！このため自分の傷には触れられない～
、だから相手が
悪いことにするしかない～、相手が浮気したとか、性格の不一致とか、理由は何でも
いいの。つまりは、見捨てられる恐怖から逃れただけなの。でもこのメンタルだと
新婚旅行だけでは済まないよね。つまり、その根底を見ないと解決できないの。
じゃあ、根底って何か？この例えの場合だと、自己価値観の低さ、劣等感とか無能感とか。
問題は、どうしてそんな状態のメンタルになってしまっているのか？ってこと。だって自分を
ダメな人間だと思ってしまっていますよね。だから嫌われる、そして嫌われて見捨てられる
そんな思考回路になってしまっているわけ。これってけっこう傷がありそうだよね。でもこれも
１つずつ気づいて行くしかないのです。どうしてそんなに自己価値観が低いのか？それは
自分がダメだから。では、どうしてダメって思うのか？ダメだって言われて育ったし良い
ところ無いし～。
そうですか。でも、それってダメなのが事実ではなくて、ダメって言われて育ったことが
事実なのですよね。ですから言った側のストレス人間の問題ですよね？
でもそれって自分がダメだから言われたんでしょうし、自分がしっかりすればいいんです
よね～。
しっかりしてもストレス人間は、しっかりしてない部分を言いますし、ストレスを出したいだけ
もしくは、自分がストレスを吐き出すことで健康を保とうとしているだけですから、何とでも
言いますよ。目的は、自分より弱い立場の人間にストレスを吐き出す、そして生き残る、
それだけの問題です。
じゃあ、私は、何だったのでようか～？身代わり～？生贄～？私が悪い
んじゃなくって～？そんなことってありますか～？カルチャーショック～！
はい。機能不全家族って、そのような悪習慣の連鎖なのです。今日はここまでにしましょ。
アダルトチルドレン ｂｅ アンビシャス 劣等感も無能感も幻想なのです。すどうゆうじ
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