みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、家族みんなが不幸な状態です。
だから自分だけ抜けられない。だって家族なのですから一人だけ抜けられないし
逃げられないですよね。ですから自分も不幸を分担しないとならないのです。
その家族の不幸を減らすべく日々精進し、マジメに努力するのですが不幸から出られない。
どうして一難去ってまた一難、常時一難なのか？これってずっと一難の中ですよね。
つまりは、不幸の連鎖の中で一難を数えても「難」しかないのですよ。その意味はね、
「幸せ」がない。「幸せ」を知らない。幸せなんて夢物語なんですよ。その前に今の苦難を
乗り越えなければ～！幸せって、今はそれどころじゃない～！そうなっちゃいますよね。
でもね、自分の幸せも知らないで、幸せになんてなれないのですよ。ですから自分の感覚を
感じましょうとお伝えしています。自分が何がストレスで、何が不快で、何が快適なのか
わからないとストレスにまみれて不快とストレスだらけの日々になってしまうのですよ。
だからって現実は変わらない、仕方ない、どうしようもない、そう言われますかね。
それが「自分はできない」、そのような価値観が入ってしまっていて、それが現実になって
しまっている状態なのですよ。じゃあ、どうしたらいいのか？これはね、幸せな選択肢を
知ることなのです。知ったうえで、自分はどうしたいのかを感じるのです。知らないと
選択肢がないのですから、選べないし、変えられないし、変われませんよね。
幸せな人がいる。幸せな選択をしている人がいる。選択肢は多様、選択は自由。
そのように知ってからじゃないと選べないのです。そんなことしたら家族が何ていうのか
そんな選択肢は通らない。わがまま、自分勝手、親不孝、そのように思っちゃいますかね。
もしそのように思っちゃうなら、世間では自分の意思が尊重されている、自分の意思は
否定されずに尊重されると知ることです。でも、自分の家では尊重されない。それも自分の
家が機能不全なのだと知ることです。知ってどうなるのか？って。それは知らないと選べない
のです。だから自分の家が機能不全家族だったと知る必要があるのです。そして次に
幸せの選択肢を探すのです。いくつも探して、そして選ぶのです。でも自分がどんなことが
幸せで、何が幸せなのか知らないとまたまた選べませんよね。だからまた知ることなのです。
それで結局は、幸せになれるのか？機能不全家族から抜けられるのか？
はい。その結果は、自分が選択をすれば、その選択した結果になります。
つまり望めば叶います。でも自分は、いつも叶わない。そう思われますかね。それでしたら
ただ望むのではないのです。望んだら望んだ選択をするのです。頭の中で考えただけでは
メルヘンちゃんです。夢見る夢子ちゃんになってしまうのですよ。どうなりたいのか感じて
選択するのです。幸せが何か感じて選択するのです。それでも叶わなければ、さらに選択し
続けるのです。これがメンタルね。そして結果は、選択したことに対して結果が出るだけです。
選択の結果、棚からボタ餅もあるのです。選択しなければ何もないのです。変わらない毎日が
続くだけです。ですからまずは、自分の幸せを感じましょう。知りましょう。そしてその幸せに
近づく選択をしましょう。結果は後からわかるものです。今は結果よりも選択すること。
頑張るのは良い子を演じることではなく、自分の幸せを選択することなのです。
アダルトチルドレン ｂｅ アンビシャス 未来は決まっていない。選択の結果です。すどうゆうじ
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