みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、自分がどのような状況でも常に苦しみます。
例えば、タイトルの通りに、恋人がいないから。結婚してないから。子供がいないから。
この他にもお金がないから。友達がいないから。実は、理由は何でもいいのです。
この根本って何なのか？この状況では、目先の状況のせいだと思っています。
でもね、恋人が出来ても苦しんじゃいます。ＡＣの場合、見捨てられ不安が発動して
余計に見捨てられる恐怖に怯え、慄き、苦しみます。こんなんなら恋人なんていない
方がラクだ～ってなってしまいます。これは結婚しようが、子供がいようが同じこと。
その根本は、自分の中の見捨てられ不安から来ています。そしてまたその見捨てられ
不安のさらに根本は、自分のことを認めていないこと、自己価値観が低いか無いの。
だから苦しいのですよ。つまりは、自己価値観が低いまたは無いと自分を責めます。
恋人のいない自分はダメだ。結婚していない自分はダメだ。子供がいない自分は
ダメだとかね。でもそれってどんな状況でも自分がダメだって入ってしまっているでしょ。
それがいけないとか直せとか言っていませんよ。そのようになって苦しんでいることに
気づきましょうってことですよ。気づいてどうするのか？気づいたら、そうなってしまった
原因、理由を見てみましょうってことです。原因を見てどうなれるのか？また気づけます。
あぁ、そのように思ってしまったのも仕方ないな、そのように言われたらそう思うよね。
だけどそれはその言った人の主観であり真実ではないって気づけるのです。
今回の例では、ダメだ、ダメだ、ダメな子～と言われて育ってしまったとしても
その人が、そのように言っただけ。その人がそのような見方をする人だっただけ。
そしてその人の主観だっただけで真実ではないってことに気づけるのですよ。
伝わりますかね。例えば僕がよく言う説明。僕が親から、このエテ公、サルと言われたと
します。それで僕が、自分はサルなんだと思ってしまったとします。そうしたら学校で
この猿ヤロー！ヤーイ！ヤーイ！とからかわれたとします。この時に、あぁ～やっぱり
僕はサルなんだ～っとなってしまうのです。本来は、僕はサルなんかじゃない！
人のことをサルなんて言うお前がサルじゃ～！と言ってやればいいのです。
それが対等なの。対等だからこそ仲間なの。でも対等にもなれないし、仲間にも
なれない。これがＡＣの苦しみであり、悩みなのです。今は、サルの話だから
そんなことないでしょ～、すどうさん大袈裟な～とか思われるかも知れませんね。
でもね、これ、実際にはサル問題ではなくて、、自分の意見は聞いてもらえないとか、
自分は人から嫌われるとか、自分は邪魔でいらない存在だとか、けっこう痛い部分に
入ってしまっていたりするのですよ。これらが入ってしまっていると状況がどうであろうと
苦しいでしょ。ただ、その苦しさを状況のせいだと思っちゃうでしょ。でもね、状況が
変わっても苦しいものは苦しいのですよ。また自分を責めちゃうところに行っちゃうの。
だから気づきましょうってお伝えしているのですよ。気づかなくても苦しい。気づいても
苦しい。だけど、気づけば出口は見えるかも知れないでしょ。自分が変で、ダメで
おかしいなんてことはないのですよ。ただ育った環境が機能不全だっただけですよ。
だから苦しいの。まずはそこから気づいてみましょう。気づくのはラクになるためです。
アダルトチルドレン ｂｅ アンビシャス 苦しみは少ない方がいいのです。すどうゆうじ
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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