みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、幸せになりたいと思いながらも幸せになれない。
そして、どうして幸せになれないのか探究します。心理学、脳科学、自己啓発、コーチング
占い、霊能者、宗教、スピリチュアル。自分が幸せじゃないと思っているわけだから
どこかで引っ掛かります。つまり探究するかハマるかしちゃうわけです。
だけど解決できない。探究しつつもいつも不幸な状態。周りの人は気づいたり変わったり
良いことがあったり、現在地から変化して行きます。でも自分だけ変われない。不幸のまま。
これ、どうしましょうかね。ここで自分のメンタルに向かい合って欲しいのです。
メンタルとは、自分の潜在意識、自分の無意識の部分です。それでどうなるのか？
神に祈るのではなくて、自分の中を見て行くのですから、自分が不幸でいる理由が
見えて来るのです。理由がわかったら解決するのか？これはね、その理由がわかった
うえで自分がどうするのかの問題なのですよ。ですから神に祈るとか関係ないって言って
るわけ。例えばね、今回のケース、幸せになれない問題について、まずは自分が幸せを
選んでいないってことに気づかないとならないの。運が悪いとか、神さまに頼むとかではなく
自分が不幸を選んでいるってメンタル（潜在意識、無意識）ね。そうですね、例えば
自分が楽しんでいると怒られた、自分が幸せでいると妬まれ、冷たくされたり、ひどい目
に遭ったとかね。もしそのようなメンタル（この場合は嫉妬され攻撃される恐怖）があるなら
幸せになるなんて怖くて落ち着かないですよね。その他にはメンタルブロックね。
私は幸せになれないと思っている。もしくは思い込んでいる。ここにも運ではなく自分が
そのように思ってしまった原因が何かあるのです。例えば、自分には無理とか、自分は
幸せになれないとか、自分にはできないとか、これらは無能感。これもどこかで入れられて
しまったことであり、自分が幸せになることには関係はない。でも影響されてしまう。
これらに向かい合って、全部ケアして幸せになることに辿り着いたとしましょう。
そこでもまた幸せな状態から足を引っ張る思考が出てきます。これが今度は不幸になる
ことが怖くなるの。自分が幸せを得てしまったら、その幸せを失ったらどうしようって恐怖が
出て来てしまうのですよ。だったら怖いから、幸せには手をつけないでおこう。それが穏便。
これだといつまで経っても幸せを得られないのです。幸せではない。でもそれで落ち着いて
いる状態。だから幸せじゃない状態。幸せへの探求は可能ですよね。だから努力してるのに。
頑張ってもいるのに。でも得られない。ここも運じゃないし、神さまのせいでもないよ。
さて、ではどうしましょうって話。まずは不幸を選んでいる自分に気づきましょう。
健康な人は、不幸から逃げますよ。不幸にどっぷり浸かっているのはＡＣだけです。
不幸の意味がわからなければ、ストレスから離れましょう。離れられないと思っているなら
それは入れられたメンタルブロックです。学習性無力症ですよ。できない、無理って思う
メンタルブロックのことね。それにね、自分にとって何が幸せなのか感じましょうよ。
あの人がどう思うとか、ピントを他人に向けないで、自分の幸せを感じましょう。
自分には無理？それはメンタルブロックね。
今は仕方ない？それもメンタルブロックです。
幸せってなんだっけ？はい。それは感情や感覚の麻痺です。重症です。
私の幸せは、家族が健康でいること！
はい。もっと重症です。それはあなたの話ではありません。
じゃあ、何が幸せなんだよ
！
来ましたね。怒りの酔っ払いさん！ではお答えします。あなたの幸せは僕にはわかりません。
なんだよ！わからないくせして人の幸せにケチつけてんじゃねーっての！
そうですか。別にケチなんてつけませんよ。そこはあなたの自由ですから僕には関係ないです。
じゃあ、人の幸せがどーのこーの言ってんじゃねーっての！このバカ野郎～！
幸せについて、僕が言うのは僕の自由です。バカ野郎は余計ですよ。
なんだと～！バカをバカと言って何が悪いんだバカヤロー！
う～ん。怒りでグデングデンですね。その怒りは、あなたに怒りを与えた相手に出して下さい
なにを～！クラッ～！人が大人しくしていれば生意気言いやがって～コラ～！
こんな場合、どうしましょうね。①健康な人は逃げる。②健康な人は関わらない。
③この人の話を聞いてあげる。④思いっきり言い返してこちらもストレスを出す。
⑤面倒くさい相手だと感じて避ける。通常は、⑤でストレスを避けるのです。
それ以外の答えの方は、メンタルの健康に要注意ですよ。
そうそう。幸せになる方法ね。ではまずはストレスを避けましょうか。
避けられないと思っているなら、そのような思考の習慣がありメンタルブロックですよ。
焦らず、一歩一歩進んで行きましょう。
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