みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、いつも頑張っています。
だけど、どうして頑張っているのか？自分がダメだから？自分が至らないから？
自分が人並み以下だから？自分は能力がないから？そんな自分が悪いから？
だから頑張る。そして認められたい。認められて大罪から許されたい。
では、では、大罪とは何か？自分が生まれたことへの罪。自分がダメなことへの罪。
自分が何もできないことへの罪。自分が弱い。自分が悪い。全部、自分のせい。
そのような大罪を背負っている。このままでは地獄の釜で茹でられてしまう。
だから悔い改め、頑張り続けなければならない。そしていつか罪から許されたい。
そんな大罪を背負っている自分は、人から嫌われて村八分になり独りぼっちで死んで行く。
それが怖い。怖すぎる。だからただ頑張っていたい。努力している方がいい。
あんまり良いことがなく、苦しんでいるていで、人から攻撃されずに穏便に過ごしたい。
はい。わかりました。ここからがメンタルのお話です。
そのまま頑張って生きて行きますか？
そのまま頑張って罪から逃れたいのですか？
メンタルに免罪符なんてありませんよ。メンタルって向き合うことです。
今、向き合うのであれば、そもそもその罪が誰が罪と言ったのか？誰が罪をつくったのか？
ここに向き合うことがメンタル、それが自分と向き合うってことです。
では、誰があなたをダメって言ったのか？誰があなたを認めないのか？
今では、自分が自分を認めないようになっているかと思います。
でもね、そうなった理由があるでしょ。自分を認められなくなった原因があるでしょ。
そこを見て、その大罪から抜け出しましょうよ。もともと罪なんてなかったのですよ。
今だって、罪なんてないのですよ。誰かが罪をつくって押し付けた。
それは機能不全の連鎖だっただけです。それに気づけば罪は消えますよ。
では、そうした親の罪なのか？いえいえ。ですからそこは機能不全。連鎖してるのです。
気づくところはね、自分に罪はなかった。自分は自分のままでよかった。
だけど、そう思えない環境で育った。それは事実であり、変えられません。
では、変えられる部分は、何なのか？それは罪はなかったと気づくこと。
そして今は、自分が自分を許してあげましょう。もう頑張らないでいい。
自分が努力したいことだけ努力してください。無意識は誰も裁きませんよ。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 無意識は、いつでも自分の味方です。すどうゆうじ
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