みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、何かと「ダメな自分」が出て来ます。
何かある度に、「自分がダメだから」、「自分が悪い」、「自分のせい」。
いつものことだから気づけないかも知れませんが、本当は、
ダメが問題ではないのです。ダメな自分だからと言い訳して
悪い結果が出ることを肯定してしまっているのです。
でも、何でそんな悪い結果を受け止める準備をしてしまっているのか？
ここがメンタル。悪い結果が怖いからなのですよ。要は、恐怖の感情ね。
さてさて、ここからさらに掘り下げますよ。メンタル（感情）ですから、
どうして恐怖の感情が出るのか？これが自分に向き合うテーマになります。
言ってしまえば結果が悪いことで傷ついたのですよ。だからまた傷つくのが怖いの。
ではでは、どうして結果が悪くて傷ついてしまったのか？ここが見えない部分ね。
仮に結果が悪くても、よくやったと周りが励ましてくれていたら傷にならないの。
来ましたよ。ですから、結果が出せなかったこと、悪い結果が出たことで
否定され、罵られ、冷たい視線で見られ、ダメ出しされて傷ついてしまったのですよ。
だから自分が悪い～
、自分がダメだから～、全部自分のせいみたくなっているの。
でも真実は、違うの。機能不全家族で、ホメ方、励まし方を知らない環境だっただけです。
親が知らないのだから、その親（祖父母の代）も知らないの。これが機能不全の連鎖。
では、どうしたらいいのか？答えは、この真実に気づけばいいだけなのです。
気づくことで、自分を制限している元にも気づけます。実は、自分はダメではない。
ダメって思い込んでいたけど、否定されて傷ついたことに触れたくなかったんだ。
ってことは、やったらできるかも知れない。やればできる子、ＹＤＫってね。
だから、怖かったんだ。そう言えば、自分の家って何でも否定して悪く言うな。
そうか。そうか。そんな家だっただけで、自分ができない訳ではないのかも知れない。
あれ？もしかしたら自分ってイケてるかも知れないぞ～。回復って、こんな感じです。
ですから、自分に向き合うのも、こんな感じなのです。自分は何を感じているのか。
自分では意識できないところを感じて行くのです。それでブロックが取れたら
自分の好きなこともわかって来て、自分のやりたいこともわかってくる。
なんか面白そう。なんかやってみたい。そう。実は、世の中って面白いのです。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 自分の思い込みは真実ではない。すどうゆうじ
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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