みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、朝から憂うつだったりします。
朝から不安のてんこ盛り。だから朝になってほしくない。
目を覚ましたくない。だけど朝になってしまった。
そして今日も頑張らなくてはならない。気力は出ない。
でも、そんなこと言っていられない。そして頑張り続ける。
何のために頑張っているのかもわからない。ただ生きるため。
人から悪く言われないため。そして毎日が楽しくない。
なぜなのか？他の人は楽しそうなのに？何なんだろう？
はい～。ここまではアダルトチルドレンが意識できる感覚ね。
ここから下の無意識（潜在意識）の部分は、僕が解説しますね。
だって自分では意識できないから無意識の部分なのですからね。
まず、どうして頑張っているのか？これは自己肯定感が低いからです。
そしてその自己肯定感が低いのは否定されて育って来た、もしくは
何をやってもホメてもらえなかった。ですから自分を肯定できないのです。
自分を肯定できないのですから、自分の意思に自信がなく、外に正解を求めます。
親が言ったこと、先生などの権威が言ったこと、みんなの常識とされることをね。
だけど、それらは全部が他人軸。自分が無いの。自分の意思すら見ていないの。
ですから何をやっても満足感なんてないし、充実もしないのです。ただ空虚。
他人からの批判を避けて生きているだけ。そしてこの部分もＡＣ的なの。
健康な人は、批判してくる人とは関わらないの。だって関わると生きづらいでしょ。
これができないのがＡＣ。絶対服従のことなかれ主義。それを意識すらできない。
さらに自分は正しいと思っている。ですから解決できず、空虚から脱出できないのです。
では、どうしたらいいのか？ここもね、自分が他人軸で生きていると気づくしかないのですよ。
その見えない他人軸の世界で自分が苦しんでいると気づくしかないのですよ。
ではでは、気づくにはどうしたらいいのか？これはね、何でもいいの。気づければいいの。
ブログでも、本でも、ユーチューブでもセミナーでもカウンセリングでも何でもいいの。
気づくことができさえすれば変われますよ。変わると言うよりは、自分が本来感じていた感覚を
思い出せますよ。もちろんどうして自分の感覚が封印されてしまったのかは、自分の感覚を
否定されて来てしまったからですよ。それが機能不全なわけ。健康な家庭は肯定されます。
意思も、行為も、存在も肯定さているのですよ。それらにも気づき、今から自分が
自分を肯定しましょ。そうしたら自信も育まれてくるんじゃないかな。
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