みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、劣等感やコンプレックスを持っています。
持っている人が多いとかではなく、「持っている」って断言しちゃってるのはなぜか？
だってＡＣって否定されて育って来ているでしょ。そのうえその否定された傷を抱えたまま
家の外でも否定的なことを言われたりしたら、ズキューン
って真に受けちゃうよね。
真に受けるって言うか、傷が痛いから傷に響くって言うのかな。
痛くて余計に気にしちゃうの。だから触れられたくないの。
その触れられたくないのは心の傷（トラウマ）。それが劣等感やコンプレックスになっちゃうの。
この劣等感やコンプレックスは、心の傷を癒すと消えるの。消えた～と意識もしないで
気にしなくなるの。普段、気にしないし、その話題が出ても気にならない。だから気づかない。
いやいや。傷が癒えたのではなくて、その話題が出ないんです～
みたいになるの。
だから心の傷のケアは大事なのです。それでね、ここからが今日のお話。
その劣等感やらコンプレックスをケアしちゃうと、その経験や自分の特徴は武器になるの。
例えば、人との違いを気にしていたとするよ。それは否定されて来たりすれば劣等感、
それに違和感、他人と比べてコンプレックス。でもケアしちゃえば、その違いは武器なの。
他の人は持っていなくて、自分は持っている武器。ましては他の人が持っていないからレアな武器。
レアな武器を持っているのであれば使わない手はないよね。ここで劣等感があると使えないよね。
だから、そこを癒やしてあげると武器として使えるの。例えば、みんなは剣を持って戦っている。
自分は、盾しか持ってない。みんなと違うからバカにされる～変に思われる～恥ずかしい～ってなるの。
そうすると自分の持っている武器を使えないの。だけどね、みんなが剣なら、盾は、使えば役に立つの。
さて、次は、自分の特徴、コンプレックスでもいいよ。それが恥ずかしいので人前に出せないとします。
これは自分の武器が使えていない状態。心の傷をケアして恥ずかしいって無くなると使えます。
使った時に、意外に効果的。しかも使いやすい。だって自分の武器なんだもん。だからしっくりくるの。
その状態で何かをやればうまく行くの。今までうまく行かなかったことがうまく行くの。
これが自分を認めるってことね。自分を認めるって意味はコンプレックスも認めるの。
だけど意識では認められないでしょ。だからまずは劣等感やコンプレックスを認めるの。
タブーにして触れないようにしていないで、ちゃんと見て、認めるの。そして次です。
その劣等感やコンプレックスの原因をケアしてあげるの。ここではその心の傷を見るってこと。
その心の傷を認めたら、ケアしてあげるのです。この時点では、劣等感やコンプレックス、
そして心の傷を認めるってことね。そこでは痛みを感じます。だって痛いから触れたくない
部分だもんね。でもね、その痛いって意味は傷になっているのですよ。虫歯と同じ。
痛いからって放置すれば、ずっと痛いの。だからスッキリとケアしてあげればいいのですよ。
歯が痛くても、好きな物が食べられないし、憂うつになっちゃうでしょ。ですからケアは必要なの。
ケアの方法は、自分でいろいろ探してみればいいの。時間、回数、費用、いろいろ検討すればいいの。
その中で自分が納得できる方法がベストなの。方法はどうでも、ゴールは自分を認めること。
自分を認めるには、自分を知らないと認めることもできませんけどね。
このため自分と向き合うことになるのです。
アルトチルドレンｂｅアンビシャス ボチボチ～と向き合いましょう。すどうゆうじ
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