みなさん、今日は、ＨＳＰ（ハイリーセンシティブパーソ：敏感、繊細な人、）と
ＡＣ（アダルトチルドレン：機能不全家族で育ったっ人）のお話です。
これってね、今、ＨＳＰって言葉で、敏感な人系の本もいっぱい出回っているでしょ。
しかもＨＳＰ、敏感な人が５人に１人と言われているの。だけどそれだと少数でもないよね。
だって２０％であれば、１００人に２０人のＨＳＰがいるってことでしょ。
少数ではなく、１つのグループでいい感じでしょ。だからメジャーではない集団みたいな感じね。
まぁ、それは置いておいてね、僕がお伝えしたいのは、その敏感、繊細の原因のお話ね。
アーロン博士は、ＨＳＰが生まれつきの脳のタイプだと言われているの。
それも２０％の人がですよ。だけど僕は、カウンセリングをやっていて、
そのように思わないのね。だって何が敏感なのか？何に敏感なのか？ってあるでしょ。
ＡＣだって人の顔色や気持ち、機嫌なんかに敏感でしょ。それがＨＳＰなのか、
その原因が何なのか？って話なの。意味わかります？ＨＳＰだ！じゃないの。
どうして敏感なのか？何があって敏感なのか？何に敏感なのか？って話なの。
だってそうしないと悩みや問題が解消しないでしょ。
ＨＳＰだ。だから敏感だ。じゃ済まないの。それをどうにかできる問題なのか
もうどうにもできない問題、先天性、遺伝の問題なのか？って話なの。
ちなみに僕はＨＳＰ（敏感な人）は、いろいろなタイプがあると思っていますの。
①アダルトチルドレン（機能不全家族で育った人）。
だから他人が気になる。危険を避けるためにアンテナを伸ばしている。
これって傷つき体験によって傷つきたくない話。トラウマちゃんなの。
だから解決法は、トラウマのケアになるわけ。
②発達障害系の人（アスペルガー、ＡＤＨＤ、ＬＤ、自閉症巣ペクトラム障害）。
この人達は、脳の感覚に偏りがあるの。だから五感にも偏りがあるの。
味覚も同じ。だから偏食。趣味も偏るの。だから臭いにも敏感、音にも敏感。
視覚、紫外線などにも敏感なわけ。これらには、そうなっている要素を
激しくしてしまう原因があるの。そこを見てあげないと落ち着かないわけ。
そのうえで自己否定感も入ってしまうから心のケアも必要なわけ。
③直感が強い人。これは霊感も含め、そのような人もいるの。
この場合は、そんな自分の能力を認めて、使い方を覚えないとなの。
そんな自分が弱いとか、人と比べて変わっていると嘆いても仕方ないの。
自分は自分。その能力を活かす方法を探さないとなの。これは少数派ね。
宗教脳の人も含みます。その人はサラリーマン社会では適応できないの。
だって宗教脳なんだもん。これも認めて活かすしかないの。自分は自分でＯＫなの。
④後付けの敏感ちゃん。これはＡＣ問題など悩みを解決する中で
スピリチュアル方向に進み、いろいろな伝授やアチューメント、ヒーリングなど
エネルギーワークのし過ぎで、エネルギーに敏感になってしまった人。
これはこれで、それでＯＫなの。要は、自分を認めましょうってことね。
どうでしょう。僕がお伝えしたいことは、全部が全部、自分を認めましょうってこと。
それでいいの。それを活かすの。ＡＣでもいいの。直感でもスピでもいいの。
自分を認めて、自分の能力を発揮しましょうってことね。それがメンタル道。自分の道なの。
ですから、みなさん、どんな自分でもメンタルのゴールは自分を認めることです。
ハイリーセンシティブパーソンｂｅアンビシャス 自分を認めよう！すどうゆうじ
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