みなさん、今日はトーク会が無事に終了したことのご報告とお礼になります。
そして日程や諸事情で参加できなかった方への内容のプチ説明です。
今回のテーマは、自己肯定感ね。この自己肯定感は、お金、パートナー
幸、不幸、すべてに関係しているとお伝えしました。そしてセラピストが
カウンセリングや心理療法を通してやっていることは、この自己肯定感を
上げることだともお伝えしました。トラウマ取りも、自己肯定感を上げる意味もあるの。
と、言うよりは、トラウマがあると自己肯定感が下がっちゃうの。だからトラウマを取って
自己肯定感を上げるってことね。だけどそのトラウマ状態からすれば「上げる」ってなるけど
本来の傷ついていない状態の自己肯定感に戻したいのね。それがトラウマ処理のお話。
あとはね、僕がシルバーシート（今だと優先席）に座れなかった話、そして今では
座れるようになった話をしました。そして優先席に座れるようにはなったその後の話をしました。
その後の話は、どうしてシルバーシートに座ってはいけないと思ってしまっていたかの話ね。
答えだけ言ってしまうとね、連鎖ね。親がそう思っていて、そのように教えていたの。
だけど、今ではそれすら意識できないですよね。それで自分だけがずっと苦しむ。
（気づくまでストレスを受け続けるって意味です）。今では、優先席に座れるようになったし
その座れなかった理由も、最近になってわかりました（出来事により認識できました）。
それはトラウマを取るとかではなく、自分の概念（信念、思い込み、ビリーフシステム）に
気づくことだとお伝えしました。それに焼肉屋さんの話もね。これはブログでは言えません。
どちらにしても自分が回復しても機能不全家族は、変わらないの。今も続いているの。
では、変わったのは何か？自分の心が癒されたのですよ。だから傷つかなくなるのです。
それでも機能不全家族は、今も傷つけ合っています。それも傷つけ合っていると意識もせず
これからもお互いがお互いを傷つけ合って連鎖して行く。これがＴＨＥ・機能不全家族。
そして傷つけられたことも意識できずにハズレを選び、ハズレに泣き苦しむ。これはＡＣ。
ＡＣはアダルトチルドレン、機能不全家族で育った子どもの後遺症みたいなものね。
だけどね、アダルトチルドレンは気づけば、変えられるの。回復できるの。
これは自分の問題だからね。そして自分が回復しても機能不全家族は変わらないの。
もちろん、誰か一人が気づいたことで親子でカウンセリングを受けたり、変わる家族もありますよ。
だけどね、それよりも先ずは自分なの。自分が回復して良いものを選べるようになるのが先なの。
カウンセリングでは、日々、そのような回復が続いているの。それはね、僕が回復させてるとか
セラピストが回復させるとかって言うんじゃないの。みなさんが自分と向き合い、
自分で回復しているのですよ。セラピストは、そこに寄り添いお手伝いするだけ。
メンタルのリハビリコースみたいなものなのですよ。トーク会ってね、参加できなかった人が
参加できるようになるの。そうすると他のこともできるようになるの。それが回復ね。
できないと思っていたことができるようになるの。そしてやった結果に満足するの。
その満足を自分に与えるのは自分ね。だから美味しいケーキ
を選ぶのも自分なのです。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス またの機会にお会いしましょう。有難うございました。すどうゆうじ
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