みなさん、今日は、前回の続きで「幸せになれると思えば幸せになれるのか？」って話の続きね。
前回の記事では、その「幸せになりたい」思いや思考の下に「幸せじゃない！」、「幸せになれない！」
って思いがあるって説明をしました。今日は、それならば、どうしたらいいのか？ですよね。
ここがメンタルの面倒くさいところなのですが、どうしてそのように「幸せじゃない！」とか
「幸せになれない！」って思ってしまったかどうかを知らないとケアが出来ないのです。
いいですか。この段階で、自分を掘り下げています。自分が幸せになれると思っているのに
どうして深い部分では、そう思えないのだろう。そうか、その幸せになると決意した下には、
自分は幸せじゃないって思っていたんだ～って一段、自分のメンタルを掘り下げているの。
本当はね、「自分は、幸せになれる！」と思って、幸せになっていれば、この葛藤は無いのですよ。
でも、幸せになれていない。だから現在、葛藤が起きているの。だから向き合うところまで来てるの。
では、続けますよ。今、説明しているのは、自分の幸せになる～と思っている下の部分に
「自分は、幸せじゃない。自分は幸せになれない。」ってビリーフシステム（信念）が入っている
ってことですからね。ここでメンタルを一段階掘り下げているの。そしたらその次ね。
どうして自分は幸せになれないと思っているのか？です。自分は、ダメ人間だから？
自分は人よりも劣っているから？ 自分は、他人のように出来ないから？
これらが出て来たとしたら、ダメ人間の呪縛が入っているの。これをケアしないと
幸せになんてなれないでしょ。だって自分はダメなんだから。ダメな自分が幸せになれると
思っていないでしょ。そして幸せな人達は、ダメじゃない人達だと思っているでしょ。
これがブロックですよ。メンタルブロック。これを壊さないと進めないの。
だから自分を見る必要があるのね。それでね、このダメ人間の呪縛じゃなくてね
自分が幸せにならないことに安心感を得ているようなパターンもあるの。
例えば、家族がみんな苦しんでいるのに自分だけ幸せになったら悪い（罪悪感）。
みんなが苦労して生きている、何の問題もなく幸せになると悪く言われるのが怖い。
（嫉妬される恐怖、嫉妬からいじめられる恐怖、仲間外れにされる恐怖、見捨てられ不安など。）
これらもメンタルブロックなの。前者は、自己価値観系ね。後者は、恐怖や見捨てられ不安系ね。
どちらにしても自分の思いとは裏腹に、自分の行きたい方向へ行かせないの。
これが目に見えれば対策も取れるけど、目に見えないメンタルの問題だから厄介なの。
それでもね、いくら見えなくても誰かに言われれば気づけるでしょ。だからセラピストがいるの。
では、セラピストに頼めば万々歳かって言うと、それだけでもだめなの。
どうしてか？それはね、やっぱり自分を掘り上げるのは自分なの。セラピストが
そこを無理矢理こじ開けられないの。見たくないものを無理に見せることも出来ないの。
だから自分が自分と向き合うしかないのですけどね。これがセラピストはお手伝いしか
出来ないって意味ね。それでもね、自分一人で掘り下げるより早いし、手伝ってもらえる分
ラクに向き合えて、ラクに進めるのね。ただ向き合った感情は、キツイのが出て来たらキツイよ。
だけどね、そのキツイのが自分の中にあった感情なの。キツイよね。
だから自分では見れなかったの。ちょっと深刻な話になってしまいましたね。
それでも何でも、すべては自分の心の中の問題なのですよ。
ですから今よりも一歩進みましょ！メンタルは一歩一歩です。すどうゆうじ
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