みなさん、明けましておめでとうございます。
今年も生きづらさ解消のためのブログを書いていきます。
何かに気づき、少しでもラクになっていただければ幸いです。
メンタルの目指すゴールは、何かを成し遂げたり、何かになることではありません。
メンタルのゴールは、ストレスなく自分らしく生きることです。
自分が自分であること。自分が何者であるにせよ、自分がゴールです。
周りと比べないでいいのです。自分が自分であればいいのです。
見るべきは自分。本来の自分はイケていますよ。
僕が先生で、みんなが生徒とかではありません。みんなが自分自身に向き合って
本来の自分に向かう仲間です。まぁメンタルの先輩程度ですよ。パイセンってね。
なぜならメンタルに上下はありません。良いも悪いもありません。
自分は何を感じていて、どうしたいの？そこが本来の自分への道です。
変われないからって焦る必要はありません。
今のあなたは、今のその状況を感じることが必要なのです。それでいいのです。
じれったくてもメンタルは一歩一歩です。抜かしたり、飛ばしたりすれば
また戻ってやり直しです。先を歩く僕らセラピストがいる。
でもその先にもセラピストの先輩方がいるのです。だから焦る必要はありません。
じっくりと今の自分の感情を感じて行きましょう。
その先に、自分の本当に生きたい人生がありますよ。
いきなりゴールへは行けません。今を感じ、自分の進む方向を感じましょう。
それらの答えは、自分の中です。あなたに自信があろうと無かろうと
答えは、自分の中にしかないのです。今年もガッツリ行きますよ。
みなさん、今年もよろしくお願い致します。パイセンすどう
（パイセンって、笑）。
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