みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、人に助けを求めることが出来ません。
それは、なぜか？それは助けてなんてもらえない
！と思っているからです。
助けてなんてもらえない。助けてもらえると思って裏切られるのは、もう嫌だ
。
自分がやらなければいけない。人に迷惑を掛けてはいけない。
そのように思ってしまっているのです。
だけどそれは思い込みです。それが我が家のルール、常識だったとしても
それでは世間で通用しないのです。どうして通用しないのか？
だって世間の人は、助けてもらえる。助けてと言っていい。みんな仲間。信用できる。
そのように思っているのです。だから仲が良いのです。仲間意識があるのです。
仲間だから笑って話せるのです。くだらない話でも笑えるのです。
それは話の中身がどうのこうのと言うことではありません。
仲間が興味を持って話していることだからです。
そんな話はくだらない。レベルの低い話はしない
。今、関係ない話はするな。
これらは仲間意識がないから、そのように思ってしまっているのです。
その思っている内容にくっ付いている感情を見てみましょう。
怒りの感情ですよね。それでは何に怒っているのか感じてみましょう。
くだらない話をしているから？違いますよ。
レベルの低い低俗な話だから？違います。それは、後付けです。
今、関係ない話をしているから？では関係のある話なら笑って話せるのですか。
その怒りの矛先。それをよく感じてみましょう。そこにいる人は関係ないでしょ。
自分の不幸加減に怒っているんでしょ。
自分が苦しいのにみんな楽しそうだから怒っているんでしょ。
自分をこんな不幸にした人に怒りを出せないから見ないで他に出してるんでしょ。
そのようなお門違いは、世間では通用しませんよ。ただの嫌なヤツ。
理解できないヤツ。何を考えているのかわからないヤツなのです。
それでは、誰も近づいて来ないですよね。ですから自分を見つめ直してみましょう。
あなたが悪いなんてことはありませんよ。でも、あなたの中に怒りはあるでしょ。
その怒りは、あなたが原因ではありません。不可抗力だったのです。
だけど今、自分の中にある怒りは、あなたの問題なのです。
他人が悪いとかではないのです。あなたしか触れることのできない部分なのです。
自分のメンタルに向かい合いましょう。それが苦しさから脱出する道です。
親も周りも変わりませんよ。だって変わるのはあなた。これはあなたの問題なのです。
人生は自分で選べます。そして苦しいながらに、今も選んで生きているのです。
どうせ選んでいるのであれば、自分の生きたいように生きましょう。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 自分の人生を選ぼう。すどうゆうじ
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