夜ラン♪

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久しぶりに夜ランしました♪
いきなりの長距離は体への負担がキツいので､通常よりも遅くゆっくり走りました☆

それでもまずまずのタイム♪
まぁ､慣らしランだからOKかな(笑)

10月のハーフマラソンまで4ヶ月をきったし､この夏は本格始動しなきゃね♪
＼(^o^)／