練習内容
パス・対人 シートレシーブ 直上スパイク2ヶ所 コンビスパイク2ヶ所
参加者
さとしさん だいき お水 クロカズ なあば しんじ イワモト シキタ
かずみんご あやこん あっこ じゅんこ みなこ
コメント
ブロックからの切り替えしは、
助走をしっかり取れる位置まで素早く下がるのが
ポイントです。
コンビスパイクは、
トスの遠近高低をセッターに伝えると
お互いの基準が出来ていいと思います。
そして、アフターはガスト
ドリンクバーの内容がいつものサ○ゼリと違って楽しかったね
フリーのみなさんは、一生懸命走るように(笑)
そして、クリスマスまで
レース開催決定