鼻うがいってやったことありますか？
私は何年か前にトライしたことがあります。
永遠の「でんぐり返し女王」
森光子さんのインタビュー記事を読んで。
急須などに塩をひとつまみ入れてぬるま湯を入れる。
片方の鼻の穴から湯を入れて、
もう片方の鼻の穴か、口から吐き出す・・・
ってやつです。
鼻うがい始めて、風邪をひかなくなった!!!
なんて魅力的
と思うじゃない？
ところがですね、
何だか耳の方にイヤな違和感を感じて即中止。
今にして思えばそれは「正解」だったらしいです。
鼻にぬるま湯入れる時は、頭を横に倒しながら!!!!!
口は空けっぱなし!!!!!
じゃないと、耳の方に湯が流れて耳を悪くするそうです。
私も、知らずに頭を後ろに倒して鼻に湯を入れてましたもん。
ヨガを習い始めた時、パワーヨガの先生に教えて頂きました。
「鼻洗浄はおすすめ!!!」
インドのヨギ（ヨガをやる人）も鼻洗浄するヒトが多いそうだ。
テレビでも見たことがある。
鼻洗浄のことをネティというらしい。
で、注意点も分かったことだし、鼻洗浄に再トライ
確かに耳の違和感もなく、快適。
ちょっとの違いで、カラダに良かったり
害になったりするんだなと思いました。
ちゃんと指導を仰げる環境の人はいいけど。
これ読んでトライする方がいても
違和感あったら即中止してね。