今日（私の頭の中ではまだ１５日なのだ）は不測の事態が発生！
急に両親がうちにやってきた（汗）
風呂が壊れたらしく風呂を借りに突然ピンポーン♪
ゲゲゲ・・・
というわけで突然の両親の訪問＆両親が帰った後の
今日は遅いし、もうやめとくか！という怠けゴコロが芽生えて
テレビ見ながらウダウダしてたのもある。
で、NHKの討論番組見ちゃったんだけどね。
で、なんと夜の１１時４５分からキャンプに入隊！
階下の住民の迷惑にならぬよう、静かに動くのに必死
意識向ける方向がすでにDVDの主旨とはズレてるな。
床が滑りやすいのでヨガマットをひいてレッツトライ！
４日目は昨日と同じメニューをこなす。
今日は昨日の動きでキツかったヒップの横が軽く筋肉痛。
やっぱり今日も辛かった。
昨日できた所は軽めにやり、ヘタリが来て出来なかった所を
今日はちょっと真面目に取り組んでみた。
クーラーをかけながらも汗はダラダラ・・・
終了後、シャワーに直行、今に至るという感じです。
やっぱり、やっぱり、運動内容にしては
ストレッチが絶対的に不足しているのは否めない。
でも鍛える内容は充実。
しかも同じ動きが何度か出てくるけど、
うまく分散してあって、よく出来たプログラムだと思う。
「自分に甘く」手を抜いたけど、
やっぱり、朝はきっと筋肉痛なんだろーな・・・
次回は腹筋プログラムだー