７月３日

体重：71.7kg

体脂肪率：19.4%

儲け：810円

昨日は恐ろしくダルくて、

正直運動サボってしまおうかとずーっと迷ってたんだけど、「短いのでいいから少しでも運動しよう」とどうにか気持ちを切り替えてブートキャンプ。

始めたはいいけど、力も入らないようなヘロヘロ状態で、これで効果があるのか？と自問自答しながらの35分

それでも朝起きてみると、かなりの全身筋肉痛！

この状態で１日休むとすごく回復するのは何となく体感で感じてるので、まあやって良かったかな？(笑)

ここまでで－4.2kg

ようやく折り返しくらいまできた