モノのカロリー

毎日毎食、食べたものを登録する、いわゆるレコーディングをやり始めて
約１ヶ月。
慣れるとけっこう楽しいねw

あと、意外なものが思ったよりカロリー低かったり、その逆もあったりする

例えばシュークリームとか、種類にもよるとは思うけど200kcalなかったり
あとは、、、思い出せないけどそんなのがいろいろw

逆にジュースとかは正直「わりにあわない」って感じるほど高かったりする

でも、やっぱり主にカロリーが高まる原因は「ご飯」やねw

日本人である以上仕方ない気もするけど、ここを抑えられれば
確かにコントロールしやすくなるわ

まあ抑えないけどw




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