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今日は基本プログラムをやってみた。
ブートキャンプもいろいろ出したけど、結局これが一番効率いいと思うんだよなー
応用？ありゃだめだ
キツすぎるもんw
終わって計測してみると
体重：６８．９kg
体脂肪率：１７．８％
うーん・・・まだまだよのう
