今朝の体重

体重:67.3kg
体脂肪率:16.4％


体重計の電池を換えて久しぶりに計測してみたら、けっこう下がってた

昨日は夕飯の後ロールケーキまで食べちゃって、正直また68キロ台に逆戻りも想像してたんだけどねー

どうすれば増えてどうすれば減るのかがイマイチわからないだけに、
遠回りというか無駄な努力してることも多いのかなあ



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