48セットめ ②

今日は久しぶりに「腹筋プログラム」

最近、巷ではロングブレスなるダイエット方法が流行ってるみたいですな

ほとんどタイトルしか知らないんだけど、
つまりは複式呼吸を長～くやるみたいなことなんでしょーか

それなら普段からでもできるし、基本だけでも知っときたいなーとは思うのよね

とりあえず明日軽く立ち読みしてみようかな
(情報万引きだ 笑)




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