39セットめ ①

今日は腹筋
『ミッション3』を選択

近頃は子供にも腹筋をやらせてるんだけど、10回3セットがいいとこだなぁ

ま、何やるにも腹筋は付いてたほうがいいし、しばらく続けさせてみよう(笑)

自分のほうも見てみると、
腹筋は大して変わってない代わりに、
足、特にスネとふくらはぎのあたりに筋肉が付いたね～(^o^)

これは嬉しい変化ですわ(笑)