35セットめ ③

今日は規定により
３日に１度の『腹筋プログラム』

思えば、
やり始めた頃よりは各段にラクになってるなぁ

それでもなかなか胴回りのサイズダウンに繋がらないところをみると、
やはり脂肪を落とす食事制限も必要なんだね

明日は夕飯にカツカレー食べる予定だし、
せめて昼ご飯は少なくしないとならんのー