31セットめ ①

今日はそろそろやらないとマズい腹筋
『mission3』やっといた

こないだのＥＭＳがまだ効いてて、ところどころ動かすと痛い部分もあったんだけどねー(-o-;)

でも、だんだんウエストが手のひらで掴めるくらいになってきてるのは嬉しい(笑)

やっぱカラダつくるのは時間かかるな～

よく続いてると思いますわ