24セットめ ①

また１日空いてしまったけど、24セットめスタート

とりあえず最近やってなかった「mission3腹筋」をチョイスしてみたけど…
うーん
意外にというかやはりというか、カラダの動きが悪い(-.-;)

まんべんなく鍛えるつもりで有酸素系のプログラムにしてるけど、
それプラス「腹筋」「脚」「上半身」のプログラムは足してかないとダメかなー

あーそういえば体重測るのも忘れてる；；