今朝の体重

体重:69.3kg
体脂肪率:15.7％

昨日は縄跳びをして、さらに20kgの子供を乗せた自転車を40分漕いだから、
夜のブートキャンプは無し。
その甲斐あってか、
けっこう夕飯で満腹になっちゃったけど体重にも変化は見られず