21セットめ ①

この週末は、実家に行ったり会社行ったりで忙しかったため、
ようやく昨日夜に21セットめがスタート

mission1にしといたんだけど、２日空いただけで何となく既に退化が始まっているかのような

まあこういう危機感みたいのは大切だということで(笑)

ついでに今朝の体重

体重:69.5kg
体脂肪率:16.8％

昨夜カレーをおかわりした割りにはまぁまぁ