５セットめ②

一昨日休んだので、昨日が２日目

今週中は仕事が肉体労働系でメチャクチャ疲れてるから、
帰って運動するのがホントつらいんだよねー；；

という前置きをしつつ

昨夜は短めの「最終トレ」(こればっか？笑)

こんなんで効果あるかなーと心配になりつつも、
驚いたのは腹筋の強化です！(°□°;)

あれ、なんか力強くなってね？と(笑)

やっぱ大事なのか腹筋トレ！