やはり６時間は寝たい

体重:68.8kg
体脂肪率:16.4%

昨日より増えてるが何とか68kg台

ようやく普通に68kg台が出るようになってきたか？

昨夜は白身魚のフライ＆カボチャの天ぷらとご飯
結構ズシンとくるメニューだったので、
予防も兼ねて運動しといたのが良かったかな？

ただ、そのぶん寝るのが遅くなったのが痛い

１時近くに寝て６時には起きるからなー
正直かなり眠たいです；；

運動して早く寝るには、まず早く帰るところから始めないとだなー