食べ過ぎた

体重:69.1kg
体脂肪率:16.2%

昨夜カレーを食べ過ぎてまた微増

何をしたワケでもなかったんだけど、
昨日は非常に疲れていたので運動は短めにしといた

ブートキャンプエリート
『下半身プログラム』

短いとはいえ、ダルくて仕方ない体を引きずってやるには長かった；；
まぁ終わる頃になってようやくノッてきたんだけども(笑)

体重が気になって何となく休みを入れるのが怖くなってきてるけど、
この疲労感を抜くには、一度10時間くらい睡眠とるしかないのかなぁ