意外にも

体重:69.2kg
体脂肪率:15.4%

意外にも減る体重

昨夜は何もしないで寝てしまったにも関わらず、
貼りつきっぱなしだった体重が微減

結局のところ、
どこかで筋肉を休ませないと体重は減りにくいってことなのかなぁ？
もちろんその加減が難しいんだとは思うけど

ちなみに、また自分にしか判らないレベルで腹筋が締まった感覚がある

これが他人にも判るくらいになるには、あと５kgは減らさないとダメだろなー；；