休み中は難しい？

体重:69.1kg
体脂肪率:17.0%

またもや69kg台に逆戻り

家に居るとあまり動かない上に食後にオヤツやらデザートが出てくるせいか、
あまり思い切った減り方をしてくれない；；

さらに昨日はヨーカドーで試食を貪り食ってしまったしなー(笑)

今日も雨であんまり外出する感じじゃないし、
なるべく食べないようにしなきゃなならんね；；

ちなみに運動は
ブートキャンプエキスパートのmission１
かなり疲れてたからツラかった～