まぁ仕方ない

体重:69.8kg
体脂肪率:16.6%

一気に体重増加(笑)

昨日は会社の麻雀大会で、その場のノリから遅くに大盛り中華丼なぞを食べてしまった

一応帰って軽く運動めいた事はしたものの、
やはりこの数値；；

まぁこれが100%脂肪として蓄えられるワケじゃないし、
ようは『遅い時間に大量食いすると消化しきれない』ってことでしょな

ま、せっかく胃の中にたくさん栄養があるんだし、
今日はなるべくエコサイクルで食費節減しよう