また戻った

体重:69.2kg
体脂肪率:17.8%

あーあ
また69kg台に戻っちゃったよ(-.-;)

まぁ昨日の数値が最軽量時だったんだろうけど(笑)

昨夜はブートキャンプの腹筋トレーニングを選択
ナマりきった腹筋には結構キツいと思えるレベル；；

夕飯は麻婆豆腐と魚の味噌焼きだった
ちょっと食べ過ぎた感もあるので、少し今日は自重

でも今夜は会社のメンツと麻雀大会なので、
雀荘で何か色々ツマんじゃいそうでこわいなー；；(笑)