健康診断

とりあえず今年もほぼＡで終わることができたけど、
メタボ警報のギリギリ手前って感じだったねー

体重は一昨年から４kg増
体脂肪は８％増
ウエストに至っては10cm増ですよあーた(°□°;)


こりゃやっぱダイエットしか無いんだろなぁ；；

とりあえずこの表を見えるところに貼って
食事を抑えて体重を落としつつ、
体質改善してみますか！