測定

体重計に電池を入れたので、久しぶりの計測


体重:69.0kg
体脂肪率:18.5％


うーん…
それなりに落ちてるけど、体重も体脂肪率も納得にはほど遠いなぁ；；

もっと頑張らんとねえ

理想は63kgの９％くらい

つか最絞り期の数値

華麗に加齢する！を合い言葉に、40台をこの数値で乗り切るつもりで鍛えてききますぞ！