１３日目

朝：チキンカツ・ご飯＆１日分の野菜

昼：牛丼＆卵

夜：四川風麻婆豆腐・野菜天ぷら＆ご飯

運動内容：なし

勉強内容：一般知識等「環境」

体重：67.3kg
体脂肪率：15.4％


うーん
疲れてすぐ眠くなってもーた；；
軽く勉強はしたものの、さすがにブートキャンプまでやる余力は無く
そのまま就寝…
となれば、やっぱ体重も減るわけないわな～

いや～それにしてもなかなか減らん；；
やっぱ年とともに代謝が落ちとるんかのう…
って、こういう後ろ向きな考えをしだすと途端に終わるからね(-.-;)

とにかく１ヵ月は頑張ってみよう！
そこで何kg減ってるか？そこを見るようにしよう
…と一応自分にハッパをかけてみます(¬з¬)