１日目

朝：かます塩焼き・肉じゃが・ご飯

昼：カップラーメン＆おにぎり

夜：かきフライ＆ご飯、野菜ジュース


運動内容：ビリーズブートキャンプ「最終プログラム」

勉強内容：民法Ⅱより「契約」

体重：67.5kg
体脂肪率：15.5％

ふざけんなって感じの体重数値…；；
まぁ正直ここんとこ運動サボってたし、仕方ないっちゃ仕方ない

でもホントにズボンのウエストがキツくなってるから、
そろそろ本気でやらんとマズいっす…

こうして書き出していく中で、無駄遣いやら食生活やらが改善されていくといいんだけど；；