妖怪”シンパイ”にバイバイ
こんにちは！
生き物に学ぶナビゲーター
岡幸子です。
病院好きの人っていませんか？
同居の母がまさにこのタイプ。
持病の高血圧に加え
膝が痛い、目が痛い、腰が痛い…
体のあちこちが
痛いとよく訴える人で。
そのたびに内科をはじめ
整形外科、皮膚科、眼科、泌尿器科、 歯科…
いろんな病院へ行きたがります。
薬をもらうと、その瞬間は安心するようですが
モグラ叩きのような対処療法できりがありません。
重い病気がなくても
体に不調があると心が晴れませんよね。
心が晴れないとストレスが溜まって
ますます体の調子が悪くなるような気がするので
／
明るい方に目を向けて欲しい！
＼
のですが、性格的なものか
母は真逆でせめてきますｗ
たとえ今は痛くなくても
昨日は痛かった
先週は違う場所が痛かった…
と、過去の不調を思い出しているんです。
”過去の不調”の追体験！
これ、脳にとっていいこと一つもありません。
今、好調ならそれを味わえばいいし
不調なら好調な時をイメージした方が治ります。
夢を、本当のように見ることってあるじゃないですか。
怖い夢を見て、
汗びっしょりで目が覚めたことってありませんか？
感情や感覚って
脳の中の神経伝達物質で作られていくものです。
だから苦しかった時のことを思い出していると
その時の追体験で涙が出たり
心臓がドキドキしたり…
しちゃいます。
だから、私は言いたい！
人生も子育ても、
楽しかったことやうまくいったことを
何度も思い出した方が
／
人生何倍もおトクですよ！
＼
ところが、特に日本人は心配性にできています。
DNAの、特定の繰り返し配列が多いか少ないかで
心配性の度合いが違ってくるんですが、
欧米人に比べて日本人は
心配性気質の特性を持つ人が多いんです。
放っておくと嫌なことや心配なことを
無意識は優先的に思い出させます。
これ全て生きのびるため。
心配して対策を取って
長生きした子孫が私達ですから。
「心配」も生きるのに
必要な能力には違いありません。
ただ、原始時代の心配は
食べるものがあるか、近くに敵はいないかなど
生死に直結していました。
それに比べて現代は
些細なことが気になってしまう時代です。
だから瞑想したり
ポジティブ日記を書いてみたたり…
多くの人が様々な工夫をして
マイナス気分とさよならしようと
努力してるんですよね。
小さな子供は違いますね！
ハイハイを始めて立ち上がって
転んで歩けなくても絶望しないし
「このまま歩けなかったらどうしよう」
なーんて考えないで
「今」を一生懸命生きてます。
だから、子育て中のママは
お子さんを心配しすぎて”呪い”にならないように
気をつけてくださいね。
／
転んで怪我して頭を打って
打ち所が悪くて後遺症が残って
最悪死んでしまったらどうしよう！
＼
なーんて心配し始めたらきりがありません。
子供をそんな呪いで縛ったら
失敗が怖くて人生、生きづらくなってしまいます。
じつのところ、私は心配性の母の呪いをたっぷり受けて
解脱するのに苦しみました。
なかなか、きつかったです(^^;)
心配は、勝手に現れる妖怪のようなもの。
無意識が妖怪シンパイをあげてきたら
ゆっくり息を吐いて捨ててしまいましょう。
「おいでなすった！」
「バイバーイ！」
さっさと手放せば勝ち！
人生、おトクに生きましょう！
妖怪”シンパイ”にバイバイ