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まだ見てない方はぜひ見てください😊
産後うつ #とは
症状としては鬱病とほぼ同じです。
誰にでも起こること。
朝起きれない。自分は役立たず。
消えちゃいたい。
消えたら楽になれる？？
何も楽しくない。
ご飯が美味しくない。
眠れない。眠すぎる。
などの症状が出てました。（私の場合）
酷くなる前に絶対心療内科に行くこと‼️
私は元々鬱病歴があったので
通ってた心療内科にて診断を受けました。
何も恥ずかしいことないです。
脳の病気で、薬治療で様子を見ます。💊
重くなってからだと重症で
入院の可能性があるみたいで
ほんとうに早期治療が大事だと思います。
絶対に無理はしちゃダメ。
私は
『重症だから入院を視野に。』
と言われました。
けど薬を飲んで周りの力を借りていたら
気持ちも落ち着いてきています。
入院は逃れましたが
薬を飲む生活にもとにもどっちゃいました
慣れてるからいいんですけどね
子育て頑張りすぎないでいいよ。
大変だね。頑張ってね。
この言葉が苦しめてきます。
もう頑張ってるし、
頑張りすぎないのはむりです。
だからこそ、
周りに頼ることを恥ずかしがらず、
遠慮なく頼っていいんだと
思うことが出来たら
心が軽くなりました。
力を抜いて育児を楽しむのはまだまだ
私には出来ないかもしれないけど
息子の成長を見守っていきたいから
私は今生きています🍀*゜
産後うつになった経緯をまた次回
お話したいと思います😊
それでは*˙︶˙*)ﾉ"✨️