漢方茶ダイエット1週目
3/17(火)🍵スタート1週間:-1.4kg<いろいろ>・おしっこ、回数&量増えた。・おしっこ、色薄い。・便、いつも通り。・眠気、いつも通り(昼寝もしてる)・足のむくみがマシ!(いつも靴下の跡くっきりだがかなり薄くなってる)・お菓子、食べてない。・ご飯、食べてない(弁当は蕎麦)・パスタ、1回だけ。・ファスティング継続。・運動継続。---------------------------------------------------2023年末に-4kgしたけど、結局そこから+2kg…(🍵基準)---------------------------------------------------【体重経過】≪2023年≫2023/01基準:年末「-4kg」≪2024年≫2023/01基準:年末「±0kg」≪2025年≫2023/01基準:年末「+3.5kg」≪2026年≫1月+2.02月+2.0---------------------------------------------------