ストレッチ

こんにちは。


空手エクササイズがメインのHYOTAN KARATEですが、

まずはしっかりストレッチから始めます。






しっかりと筋肉をあたためてから、

スタートです。



筋トレも軽くしますよ！

みんなでやれば頑張れます。

たのしく、たのしく！！