こんばんは🌝
急に寒くなってきて冬支度が始まりましたね〜🍂
最近、人前で発表すること、撮影を通じて自分を見直すといった機会が増えてきました。
私、元々人前で話を苦手だし🥲
目立ったことするのにも勇気がいるタイプ😭
こんな自分格好悪い😮💨とかもっと上手く話せたらいいのに〜😵
と思って自分にダメ出し👎️
一昨日も人前で話をする機会があり、自分の姿をみるのが心がくすぐったい感じがしていて。
そうしたら、なん以前から痒くて気になっていた外耳炎が昨日の朝から急激に悪化しちゃったんです😭
右耳が腫れて塞がってしまって💦
痛くて夜も眠れないし、出血もしていて。
口を開けるのもしんどいし。
体がだるい🤣
これは矯正的に、外からの刺激をシャットアウトしろってこと？？😳
みたくない自分にダメ出ししてるから、もう耳も限界にきて、「聞きたくな〜い🙉」ってなっちゃったんでしょうね〜。
耳の病気を患ったことがないので。。
耳が痛いって、こんなに辛いんだぁ！！ということもわかり。。
って久しぶりの体調悪化に弱気な自分がいます。
自分を愛して🩷
とか
自分を肯定して🩷
って言われるけど、表面的にはやってるつもりではいたけれど。
本当に落とし込めてなかったんだなぁって💦
結果主義でできるかできないか？にとらわれがちな私だったけれど、、、
最近はこの経過を成長段階として見守ってあげよう💖って。
変わってきた自分を認めてあげられていたつもりだった。。
自分にオッケー出せていたはずたった😆
でも、身体は正直‼️
まだまだ自分の声を聴いて欲しかったんですね〜🤣
身体の内側からの声に耳を傾けて
！！
頑張っている自分に優しく声かけして・・・
もう少しじっくりと身体の声を聴いて労りの時間を作りたいと思います🩷